Mindset

Wil je gezond en gelukkig zijn (en blijven)? Dan is het belangrijk om de juiste mindset te hebben. Lees hier over praktische psychologie en het bereiken van de juiste mindset.

  • Volg VolleMaanKalender.nl voor astro updates ✨
    Wist je nog dat ik aan het begin van het jaar artikelen schreef over nieuwe manen en volle manen? Vanuit mijn interesse voor astrologie deelde ik op mijn persoonlijke kanalen tips and tricks over de invloed van de maan en hoe je hierop kunt reageren.
  • Afvallen door kleine veranderingen in je dagelijks leven
    Met weinig moeite afvallen? Er zijn een aantal veranderingen die, als je ze dagelijks doorvoert, bijdragen aan het verliezen van gewicht. Benieuwd hoe? Lees dan verder!
  • Waarom wandelen zo goed voor je is
    Zo, dit schrijf ik na m’n wandeling van vandaag. Een klein rondje (3,5km), want het was best fris buiten. Inmiddels loop ik al een jaar lang zo’n vijf avonden in de week, gemiddeld tussen de 3 en de 6 kilometer per wandeling. Ik merk een aantal dingen op uit deze wandelingen en die wil ik … Lees verder
  • Afvallen met een Fitbit Aria weegschaal
    Wil je afvallen met behulp van de Fitbit Aria of Fitbit Aria 2? Lees hier hoe de slimme weegschaal bijdraagt aan gewichtsverlies.
  • Waarom ik bang was om naar de sportschool te gaan
    Begin 2018. Ik had mezelf al voorgenomen dat ik een gezondere levensstijl wilde. Een levensstijl met meer beweging, veel water drinken en een gezonder eetpatroon. Ik begon met wandelen (hier lees je waarom wandelen zo goed voor je is!) en zette de stap naar de sportschool. Ik was echter wel bang. Bang om naar de … Lees verder
  • Hoe ik 35kg verloor in 9 maanden tijd
    Wie mij kent of volgt via social media weet dat ik wat gewicht ben verloren. Het is nu eind september en ik ben inmiddels 35 kg kwijt. Whoohoo! Ik had echt nóóit gedacht dat dat mij zou lukken, laat staan in zo’n korte tijd. En néé, dit is niet dankzij een (crash)dieet of operatie. Ik … Lees verder