#healthylifestyle
Krijg je de melding ‘Instagram Music niet beschikbaar in jouw regio’? Dat kan kloppen. Instagram Music is nog (steeds) niet beschikbaar in Nederland. Balen – en vooral nu in de zomer valt het op. Je bent op vakantie en daar werkt Instagram Music al wel. Of je ziet het bij vrienden in hun stories. Wat …
Zaterdag 18 mei is er een volle maan in het teken van sterrenbeeld Schorpioen. ♏ Wat is de betekenis van de volle maan van mei 2019 voor jou? De volle maan van mei 2019 is in waterteken Schorpioen. Watertekens (Kreeft, Vissen en Schorpioen) staan bekend om hun emotionaliteit en gevoeligheid. Ze kunnen verfrissend zijn, maar …
Helpt koffie bij gewichtsverlies? Het drinken van koffie kan zowel een positieve als negatieve invloed hebben op het verliezen van gewicht. Ik leg je graag uit hoe. Koffie wordt gemaakt van koffiebonen, afkomstig van koffieplanten. Het bevat cafeïne, een verslavend stofje. Dat verklaart meteen je dagelijkse koffie cravings ;-). Het wordt, naast zwart, vaak gedronken …
Met weinig moeite afvallen? Er zijn een aantal veranderingen die, als je ze dagelijks doorvoert, bijdragen aan het verliezen van gewicht. Benieuwd hoe? Lees dan verder! Ik ben inmiddels iets meer dan een jaar onderweg in m’n #weightlossjourney – ik ben inmiddels -39kg kwijt – en ik heb gemerkt dat er best wel wat dagelijkse …
Zondag 5 mei 2019 is het weer tijd voor een nieuwe maan, ditmaal in het teken Stier. ♉ Het sterrenbeeld Stier staat voor vastberadenheid, betrouwbaarheid en wilskracht. Wat is de betekenis van de nieuwe maan in mei voor jou? Een nieuwe maan, ook wel de start van een nieuwe maanfase, staat vrijwel altijd voor het …
Vanaf vandaag kun je binnen Instagram Stories gebruik maken van Instagram Quiz. Een nieuwe feature, waarmee je een meerkeuzevraag kan stellen aan je kijkers. En hebben ze de vraag goed beantwoord, dan komt er feestelijke confetti! De Instagram Quiz is net even wat anders dan de Instagram Poll functie of de Instagram Emoji Slider. Bij …
Mooie quote, hè? Hij is van neuropsycholoog Donald Hebb. In 1949 gebruikte hij deze uitdrukking voor het eerst om te beschrijven hoe paden in de hersenen worden gevormd en versterkt door herhaling. En dat kan jou weer helpen bij het leven van een mindful leven. Hoe vaker je iets doet, hoe gemakkelijker het je afgaat. …
Vrijdag 19 april is er een volle maan in het teken van sterrenbeeld Weegschaal. ♎ Een bijzonder verschijnsel – in maart stond de volle maan namelijk ook al in het sterrenbeeld Weegschaal – twee volle manen in hetzelfde teken achter elkaar. Wat is de betekenis van de volle maan van april 2019 voor jou? Voel …
Kun je afvallen met spinazie? Hoeveel kun je afvallen met spinazie en hoe verwerk je spinazie in je dieet? Je kan hierbij denken aan smoothies met spinazie, maar je kan spinazie ook verwerken op je crackers of in een salade. Ik leg je uit hoe ik spinazie gebruik om af te vallen. Spinazie heeft Popeye …
Dat wandelen helpt bij het afvallen en het behouden van een gezonde levensstijl, staat vast. Maar hoeveel moet je nu wandelen om af te vallen? Hoeveel gewicht kan je verliezen als je dagelijks wandelt? Een dagelijkse wandeling is goed voor je gezondheid. Het helpt je bij het verliezen van gewicht, het reduceert stress, verhoogt je …
